Вы можете быть среди 45% нормальных взрослых, которые храпят по крайней мере время от времени или вы, вероятно, знаете кого-то, кто делает. Он (или она) может быть тяжесть шутки в семейных торжеств ("Дядя Джо храпит так громко, он гремит окна!"), Но храп является серьезным бизнесом.
С одной стороны, храп супруга часто держит другого человека от сна хорошей ночи, который в конечном итоге может привести к отдельными спальнями. "Храп может создать реальные проблемы в браке", говорит Дэниел П. Слотер, доктор медицинских наук, врач-отоларинголог и храп эксперт Capital отоларингологии в Остине, штат Техас.
Не только храп неприятность, но 75% людей, которые храпят имеют обструктивного апноэ сна (при дыхании нарушается во время сна в течение коротких периодов), что увеличивает риск развития сердечных заболеваний, говорит Резня.
Будьте осторожны, прежде чем вы самостоятельно лечить с более-внебиржевом спреи и таблетки, пока вы не проверили с врачом, говорит Sudhansu Chokroverty, доктор медицинских наук, FRCP, FACP, директор программы по клинической нейрофизиологии и медицины сна в медицинском центре имени Джона Кеннеди в городе Эдисон, NJ "Многие остановки храпа пособия продаются без научных исследований в поддержку своих претензий," говорит Chokroverty, который также является профессором неврологии в школе Сетон Холл университета здравоохранения и медицинских наук.